珠峰东坡徒步
珠峰东坡噶玛沟徒步之旅
珠穆朗玛峰东坡——噶玛沟，被誉为世界上最美丽的山谷之一，位于中国西藏自治区定日县境内。海拔从3000米逐渐攀升至超过5000米，贯穿了高山、峡谷、森林和冰川等多种地貌，美的让人窒息，在这里，不仅能近距离观赏雄伟壮丽的珠穆朗玛峰，还能领略洛子峰、马卡鲁峰，珠穆朗卓等世界著名高峰的雄姿，是一场8000米级雪山的视觉盛宴。
噶玛沟也是一座珍贵的动植物宝库，生物多样性极为丰富。这里生长着许多高原特有的珍稀植物，如塔黄、雪莲等，同时也栖息着雪豹、藏羚羊等濒临灭绝的国家一级野生保护动物。这条山谷以其壮丽的自然风光和独特的地理位置被徒步者誉为天花板级的徒步圣地。
我们的旅程从飞往拉萨开始。拉萨——这座拥有悠久历史和浓厚宗教氛围的城市，一下飞机就感受到了它独特的藏传佛教文化所散发出的魅力。因为要赶路，来不及细细体验，我们又马不停蹄地坐上了去往日喀则的火车。拉萨-日喀则线是世界上海拔最高的铁路——青藏铁路的延伸段。不到3个小时即可到达日喀则，交通非常方便。
在日喀则休整了一晚，第二天早上6点，我们就坐上了去曲当乡的汽车。经过7个小时车程的颠簸，体验了山路N多弯，强忍着胃中的翻滚。
远处是洛子峰，快到了
终于在中午时分到达了徒步的起点：曲当乡优帕村。这里是由当地村民自发进行管理的非正式景区，没有厕所，没有自来水，也没有住宿。进山费240元/人。可以雇牦牛和向导，牦牛250元一天，一头牛驮80斤。我们的队伍是重装，每人都是背夫，果断没有选择雇牛，买好门票，签了“生死状”，就开始进山了。
还没有从晕车的状态恢复，一来就干了个大坡，大家都有点吃不消，不过很快进入了状态。路上风景不错，天气也很好，沿途有潺潺溪流伴随我们，它们往下，我们朝上，也算逆流前行吧。尽管这天的爬升有点大，但路况总体来说还好，沿途还有藏民在大石头上涂画的国旗为我们指路，基本不会迷路。
随处可见的五星红旗
路上遇到一对情侣下撤，女生高反了，虽然旅途才刚刚开始就要结束，但是我赞同这种做法，户外活动一定要观察自身的状况，量力而行，情况不对，及时下撤，勿要试图去挑战自己的极限，山依然在，随时可以再来。
我去前面探探路
又经过几个小时的爬升。我们到达了第一天的营地——晓乌措，晓乌措分为上措和下措两个海子，四周山体环绕，雾气萦绕，宛如仙境里的一隅静湖。这里海拔接近5000米，夜晚降温加上空气稀薄，大家都有些高反，感到头疼和乏力，累了一天，啥也不想干，吃完饭，大家简单聊了一会儿，就早早睡觉了。
蓝天白云下的晓乌措
第二天，一早撩开帐篷，马卡鲁雪山赫然出现在远方，虽然离得远远的，还是被那巍峨洁白的山体所震撼，人生第一次见到7000米以上的雪山（马卡鲁8463米），内心非常激动。做好早饭，边吃边看雪山，绝对是人生一大享受。
在晓乌措眺望马卡鲁雪山
拔营，出发！今天的目的地是卓湘营地。一路上天气糟透了，不停的下雨，道路变得泥泞湿滑，大家换上雨衣，杵着登山杖，每一步都走得非常艰难。行至半途，欣慰的是，有意外收获，在雨雾中，漫山的高山杜鹃在雨中娇艳欲滴，显得格外美丽。此等美景让大家忘却了疲劳，都停下来拍照，欣赏。
娇艳欲滴的高山杜鹃
我们在泥泞的道路中小心翼翼地行走，雾很大，头很疼，雨徒打乱了节奏，慢慢的大家走得有点散，好在牧道非常明显，不至于迷路。
经过一番努力，陆续到达了卓湘营地。卓湘营地坐落在一片美丽的峡谷中，平整开阔，小溪蜿蜒流过，海拔只有3900，在几天营地中是最低的，今天晚上休息得非常好。
山谷中有小溪流过，远处的雪山若隐若现
第三天，大家都恢复了状态，斗志满满，继续干坡，今天雾气蒙蒙。途中遇到一片原始森林，让我惊讶的是，通常在海拔4000米只会生长一些小型的草甸植物，如苔藓、地衣，或者灌木丛，但是这里貌似是受到南亚季风带来的暖湿气流影响，出现了很多大型树木，大自然的神奇简直让人难以想象。
花海下一处静静的海子
摆烂，不走了
经过一整天的徒步，终于到达了汤湘营地。今天的身体状况明显适应了很多。汤湘营地位于整个徒步线路的中心位置，视野也非常开阔。如果天气好，能够看到四峰同框。
帐篷旁发现一只土拨鼠，只要我不动你就看不到我！
营地周围的雪山被雾气笼罩，是否有仙人在此修炼？
第四天，去俄嘎。路途中，有一段碎石路横切，暗藏着落石和滑坡的风险，突然妖风四起，大家都走得非常小心谨慎，连拍照的机会都没有。路上偶遇了一个轻装队伍，大家互相鼓励、提醒，最终安全通过了这段危险路段。
到达俄嘎营地后，松了一口气，搭好帐篷后聊起了天，大家有说有笑，享受着这一刻的安逸。
左边是巨大的卓穷冰川遗迹，右边是绿油油的高山植被，一线之隔，很神奇。
第五天的计划是去白当，接下来就是本次徒步的精华路段，可以近距离看到珠穆朗玛，洛子峰，珠穆朗卓。我刚起床就听到大家在讨论，因为天气不好，雾很大，有人担心去了什么也看不到，其他队有两人已经决定直接去下一个目的地“措学仁玛”了。我还是想去，便提议，来到都来了，先去看看，如果雾大看不到，我们再回来，也没什么损失，大家最终决定继续前行。
没想到与珠穆朗玛初次见面，是这样不期而遇
事实证明我们的决定是正确的。到了白当，天气奇迹般地转好。我们近距离看到了珠穆朗卓、洛子峰和珠穆朗玛峰。那一刻，感受到了大自然的壮丽与伟大，所有的疲惫都一扫而空，所有走过的路都值得。
洛子峰与珠穆朗玛
白当营地由于靠近冰川，加上高差大，水流湍急，非常浑浊，冰河变成了冰牛奶河。这里的山色也美不胜收，由于离几座雪山更近了，感觉非常震撼，特别是珠穆朗卓，简直伸手可触，7000多米的雪山高耸的屹立在你面前，压迫感十足，加上空气稀薄，让人有窒息的感觉。
我们度过了一个愉快的下午，大家纷纷拿出相机，拍下了许多难得一见的美景。
迷雾中的珠穆朗卓
大长腿与珠穆朗卓
当晚仍住在俄嘎营地，第二天天气依旧大好，美景仍在继续，大家又开始一阵“咔咔咔”
五星营地
俄嘎版洛子峰 珠穆朗玛
日照金山版
朦胧的珠穆朗卓
金山版珠穆朗卓
牛牛在珠穆朗卓下凹造型
拍完美照，继续赶路，今天要到措学仁玛。路上最让人印象深刻的，就是看到了一条源自珠穆朗玛的冰川遗址。巨大的冰碛让人叹为观止，仿佛一条巨型蝮蛇蜿蜒爬行留下的痕迹，壮丽非凡，我在冰川遗址前驻足，凝视自然的伟力，顿感人类的渺小。冰碛周围巨大的石块散落在山谷中，仿佛是大自然精心雕刻的艺术品。
巨大的冰川遗址，看着深处正在退化的冰川，真切的感受到温室效益的影响。
措学仁玛是一个美丽的海子，在当地被奉为的圣湖，湖水深幽，静谧神圣。藏人不允许在湖中洗东西，如果需要用水必须打水到远离湖边的地方，我们也必须表示出对圣湖的尊重。
在措学仁玛附近找了一个合适的位置安营扎寨，感受着湖边的宁静与祥和，愿这这圣湖能洗涤我们浮躁的心灵。
第七天是出山的日子，早早起床，所幸天公作美，万里晴空，此躺行程完美，大家话不多说，又是拍照的一天。
日照金山四峰同框，有人为等这一刻，专门守候了数天
站在湖边，若有所思
简单吃完早饭后，我们开始翻越最后一个达板，朗玛拉达板，海拔5300，之后一路下坡，最终安全出山。
休息的片刻，看到珠穆朗玛戴了一顶帽子（珠峰旗云）
雪山像阵列的神兵，凌厉而肃穆
回望群山，看着远处走过的路，是时候说再见了。
在写这篇游记的时候，思绪瞬间被拉回到徒步那段短暂而美好的时光，经历了高反的痛苦，下雨的烦躁，也有饱览美景的满足，更有队友们谈天说地的欢乐。这就是高海拔重装徒步的魅力：活在当下，拥抱真实，追寻自由。
( 本文作者 : 若千山 )