拉布吉康徒步攻略

（图片来源于网络和AI创作，侵删）

       一条平均海拔超过4500，营地多在5300以上，最高垭口接近6000的高海拔重装线路——遥望雪山、漫步冰川。
基本信息：
      区域： 西藏 日喀则定日县、聂拉木县
      时间：6月、9-10月
      风险：高原反应
交通信息：   

      机场：最近的机场为日喀则定日机场，距 徒步起点朗果村仅有40公里，但航班较少，不推荐；日喀则和平机场，距离日喀则市区47.5公里，驾车约一小时；机场大巴线路为市区民航基地—机场，市区发车时间: 7:40、12:30，票价30。最新发车时间、票价可咨询机场热线（信息附后）。
     火车站：日喀则站。
     汽车站：日喀则开往聂拉木或吉隆的班车经过岗嘎镇以及徒步起点朗果村附近的仓木达村，可搭乘。最新车次、票价可咨询汽车 站或班车司机（信息附后）。
      包车：可从日喀则、定日或岗嘎包车至朗果村徒步起点，具体咨询包车司机（信息附后）。
     建议：火车或飞机到日喀则，然后包车或拼车到徒步起点。
线路信息：     

      本条线路是以远观 拉布吉康峰、科朗玛峰、 希夏邦马峰，近距离接触错朗玛、冰川为目标的一条高海拔重装线路。线路起点定日县岗嘎镇朗果村，终点为聂拉木县聂拉木镇塔杰林村，全长约70公里，海拔上升3700米下降4000米，海拔示意图如下：

      该线路海拔较高，需翻越5个5600以上垭口（其中3个在5800以上），营地海拔多在5300米以上。该线路沿途有多个下撤点，可下撤至亚来乡（来新村路线需增加一个5250的垭口，不推荐）。
      为降低海拔压力，线路可简化为朗果村进，翻过5860垭口后经冰塔林直接下降至谷底，从聂拉木县亚来乡出，总里程50公里左右，海拔上升1900米下降2000米，仅需翻越一个5800垭口。   
      常规行程：
      D1：岗嘎镇-朗果村-河边营地（4800） 8公里 海拔上升300米
      D2：河边营地-过河-冰湖营地（5500） 10公里 海拔上升800/下降50米
      D3：冰湖营地-错朗玛营地（5400） 7公里 海拔上升150/下降350米
      D4：错朗玛-冰塔林下方营地（5500） 10公里 海拔上升600/下降400米
      D5：冰塔林下方营地-亚来乡  18公里 海拔上升100/下降1200米
    （以上公里数和海拔不完全准确，具体参考线路轨迹）

景观信息：
      拉布吉康峰、科朗玛峰、希夏邦马峰、错朗玛、冰川

                                                           （图片来源于网络和AI创作，侵删）
其他信息：
      1、本线路可与 珠峰东坡、希夏邦马线路相衔接；   
      2、朗果村可以搭乘越野车或摩托车至4800或5000河边营地，减少徒步距离8-10公里；
      3、个别垭口有不稳定手机信号；
      4、气罐可在日喀则或包车司机处购买（信息附后）。
注意事项：
     1、线路海拔较高，谨慎评估自身条件并应对高反；
     2、 露营装备需按高原条件准备，应对大风和降雪；
     3、办理边防证；
     4、购买户外保险。
联络信息：
      日喀则户外店：A店：15379907345 ；B店：18908926990
      日喀则机场巴士：0892-8848651/8848786
      日喀则汽车总站：0892-8822903/8825792
      聂拉木班车司机：13518925293/18289024443
      包车司机：罗布：13658997178；旦增：18308022686；强巴：13518902474；格桑：17711984943；旦增：15358438848 /18828551822。         
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( 本文作者 : 绿草1 )