十里坪至龙门口穿越
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24年8月25日，报名跟团参加 北京 徒步者组织的“十里坪至龙门口27公里穿越”一日徒步活动。活动标明是大强度，费用128元/人，报名年龄上限是60岁。我自知自己体能脚力没有问题，但年龄超了。我试着给领队“子亦不语”打了个电话说明情况，相互加了微信，他看了我之前参加活动的记录，我又给他发了一张我8月份我参加华为跑量已经超过100公里的微信记录，领队使用白手套特权让我报了名。
当天集合地点是鼓楼大街地铁B口，发车时间是7：20。大巴车未坐满，约有40人，朝着西偏南方向行进（应该是京拉线）。约9：20到达当天徒步起点“ 天津关隧道”口前，越过右手边的铁丝网开始了全天的徒步。按照活动通知上的数据，这次活动全长27公里，爬升1800米左右，下降2200米左右，强度2.1，估计18：00能够出山。徒步基本都在门头沟区境内。
爬升主要在前面刚开始7、8公里，山沟里有比较明显的小道。沟里未见溪水，但有明显的山洪过后的冲刷痕迹：倒伏的树木，裸露的岩石……沟里有不少高大山核桃树，上面果实累累，地面散落着许多熟果。约行进2公里多，往沟左面的山体开始真正的爬升。转过一个U型弯，跟着山脊小道一路向上，路边草木茂盛，有些地方路不是很明显，也比较湿滑。
当时天气虽阴，但是很闷，预报下午有雨。
这段爬升还是要一把子脚力，队伍的距离一下就拉开了。4、5个领队不停的用对讲机保持联系。我还行，处在约10人的第一梯队。上身里面一件速干半袖，外面一件 皮肤衣湿透贴在身上，像从水里捞出来一样。衣服上的汗水从腰部浸润到裤子，一直湿到膝盖处。好在我的裤子是深色相对较厚的，有些穿浅色薄 面料裤子的友友，湿了以后可以比较清楚看见穿的底裤。
翻过垭口到达顶部，一大片平坦的草原让人眼前豁然开朗，远远望去，这里茂密齐腰深的野花野草像公园里修剪过的草坪，其间点缀着数株独树，一脉孤山。风景如画，好一派草原风光。
这时应该是中午1点多点，中午的路餐就选在这里一棵树周边开始了。我放下小 背包，把湿透的皮肤衣脱下拧干水随手搭在树枝上，一阵山风吹过，顿感凉爽许多。我带了两顿的餐食：6个卷子和咸味饼，一盒八宝粥，4个橘子，4个早酥梨，1个大桃，一瓶雪碧，一瓶VC饮料。另外还装了6个板栗，两把黑加仑葡萄干。我把一小包铁观音放进 保温杯的热水中，掏出装有雨披、干衣物等的防 水袋放到草上坐下，一边补充能量一边欣赏周边的美景。猛然间听到我前面3、4米处两位女士用英语在交流。其中有一位上了年岁一看就是金发碧眼的纯血老外。真没注意到，我们这次活动还有个老外。后来得知只她是 德国人。
路餐约半小时，我感到身上的衣服就干了。领队子亦不语喊了一嗓子说10分钟后出发。我迅速装包上肩，从树枝上取下皮肤衣搭在左手上，再用弹力带连到背带上，检查了一下身边没有遗漏的物品准备出发，发现此时自己落在了队伍后面。子亦不语站在不远处一边数着人头，一边察看着每个队友的体能等情况。见我走近就问：大哥你就是报名时那位年龄偏大的吗？我说就是。他说好，一点没问题。
黄草梁这段路比较平缓，但草木异常茂盛，你能感到脚下有一条小路，但却看不清，时不时脚会踩到小道边沿凸起部位，导致身体不稳。身边的花草时常比人还高，你需要不停用手杖挡开迎面而来影响视线，也可能伤及面部的草团。有几处草特别深的地方，前面队友走着走着瞬间在你眼前就消失不见了，领队偶尔也会疑惑这两步是否走错了。
从 地图上可以看到，黄草梁地界应该是京西这片山区的核心枢纽，许多条国家步道在此交汇。包括15公里长的黄草梁至灵山步道。这条道自古就是商旅通行，进香朝圣，军事活动频繁的要道，也是灵山百花山国家级自然保护区内的步道。包括34公里长的黄草梁至沿河口国家步道。这条步道途径石羊沟大峡谷、黄土嘴、关子等地。今天我们途径的这段是柏峪至黄草梁国家步道。这条步道全长8公里，是京西古道中属于“天津关古道”中的一段。这段古道人文历史悠久，即是物流人行古商旅道，也是金戈铁马古军事活动及京西地区通往 张家口的要道之一。实心楼巍峨屹立，长城敌楼残垣雄关漫道。如今草木苍茫，风光无限，徒步其中怎不令人感慨万千。
这块碑是今天线路的转折点。到这里应该是走了不到10公里的路程。前面的路基本上是爬升和比较平缓的步道，从这里开始队伍要放弃步道，转入下降模式了。石碑的后面是一个大斜坡，草木异常茂盛，其间隐藏着一条羊肠小道不知去处。
前面一路爬升说是1800米，但实际应该没有那么多，估计1500米左右。但这也是不低了。上山容易下山难。小道被前段时间华北地区“七下八上”的降水冲的面目全非，起起伏伏，时断时续，在杂草和密林中左拐右转，碰到倒伏拦路的横木，小断崖等还要四驱并行。由于拍照我落在了队伍后面，然后就就加快速度往前赶。超过那位德国女士时就听她在说着什么。好奇心我问了其前面的年轻队友，他说他也听懂一点，好像在说“疯狂”。
蟹味菇。
艰险的道路总是有美景和惊喜相伴。路边的繁花，叫不出名字却格外鲜靓水灵，幽暗树丛中几片半空里枯黄的叶片被偶尔漏下的阳光一照，顿时鲜活起来成了眼前画卷中的焦点。采一片薄荷叶嗅一下凉意袭人，顿觉神清气爽。长在枯木上、树木下，草丛中的各样菌类让人眼花缭乱。这种姜黄色的蘑菇甚是别致好看，高有20多公分，伞盖较平，直径有10来公分。最特别的是，这种蘑菇散发着浓浓的螃蟹味，大家临时给它起了个“蟹味菇”的名字。
这段坡路坡降还是比较大的，感觉脚尖有点顶。走到坡底见到几户人家宅院建在沟左边的高处，应该是个村子。地势一下平缓了许多。沿着沟继续走不远，人猛然被眼前的 高山峡谷震住了。两边的山似斧劈刀削，壁立千仞，百余米高深，头顶一线天，脚下碎石路，一条峡谷蜿蜒其中，偶尔沟底能见溪水流过。顺着主沟和水流的方向前行，转弯抹角间眼前的路一会儿宽一会儿窄，一会儿有，一会儿无，就像无数道的石门一会儿闭一会儿开，闭时心生绝望，开时柳暗花明。
整个山谷路途地势前低后高，虽比较平缓，但十余公里的长度，满地大大小小的砾石，加之下雨和不时出现的湿滑路段，还是具有相当的挑战性。
这条谷大约有十余公里，出口处是一个小山村就叫龙门口村。我们刚进谷天上就开始飘雨，时紧时疏，大多数队友都穿上了雨披。好在雨水不大，不用太过担心可能随时发生的山洪。谷里面手机基本没有信号，没有卖东西的，没有卫生间。走了一半多路程人开始有点审美疲劳时，一尊巨大的侧面人脸彩石呈现在前方谷的正中央，眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵和头发一应俱全，一目了然，惟妙惟肖。原以为是自然形成的，走近发现是山体彩绘，走过去回头看则是朴实的岩石。距出口3、5公里处人类活动的痕迹开始有了一些。两处断崖处各有一台挖掘机停放一边。还有这样的木屋亭台。据说这里有一段是当年拍摄《卧虎藏龙》、《赤壁》留下的。
从谷口“龙门大峡谷”门楼到龙门口村还有约3公里的距离。我到集合点不到6点，和先到的队伍等了一会儿后面腿走“劈叉”的队友，6点多一点大家就上车回城。鼓楼坐地铁到家已是晚上9：40。看了一下当天共走了五万两千多步。
龙门大峡谷坐为一条自然山谷，无论是长度景色，奇峰异石等都极具特色，江湖人称“京西小 桂林”。作为一条户外线路有文化积淀，有美景，有一定的难度和一定可控的风险系数，很有吸引力。作为一个休闲 旅游打卡景点基础设施及服务有待完善。
爬过山，走过川，无论远近长短，是易是难，都不能证明你的能力有多强，都不能说你征服了山川，都是山川友好的放过了你。
图文/天山润土
爬升主要在前面刚开始7、8公里，山沟里有比较明显的小道。沟里未见溪水，但有明显的山洪过后的冲刷痕迹：倒伏的树木，裸露的岩石……沟里有不少高大山核桃树，上面果实累累，地面散落着许多熟果。约行进2公里多，往沟左面的山体开始真正的爬升。转过一个U型弯，跟着山脊小道一路向上，路边草木茂盛，有些地方路不是很明显，也比较湿滑。
当时天气虽阴，但是很闷，预报下午有雨。
这段爬升还是要一把子脚力，队伍的距离一下就拉开了。4、5个领队不停的用对讲机保持联系。我还行，处在约10人的第一梯队。上身里面一件速干半袖，外面一件 皮肤衣湿透贴在身上，像从水里捞出来一样。衣服上的汗水从腰部浸润到裤子，一直湿到膝盖处。好在我的裤子是深色相对较厚的，有些穿浅色薄 面料裤子的友友，湿了以后可以比较清楚看见穿的底裤。
翻过垭口到达顶部，一大片平坦的草原让人眼前豁然开朗，远远望去，这里茂密齐腰深的野花野草像公园里修剪过的草坪，其间点缀着数株独树，一脉孤山。风景如画，好一派草原风光。
这时应该是中午1点多点，中午的路餐就选在这里一棵树周边开始了。我放下小 背包，把湿透的皮肤衣脱下拧干水随手搭在树枝上，一阵山风吹过，顿感凉爽许多。我带了两顿的餐食：6个卷子和咸味饼，一盒八宝粥，4个橘子，4个早酥梨，1个大桃，一瓶雪碧，一瓶VC饮料。另外还装了6个板栗，两把黑加仑葡萄干。我把一小包铁观音放进 保温杯的热水中，掏出装有雨披、干衣物等的防 水袋放到草上坐下，一边补充能量一边欣赏周边的美景。猛然间听到我前面3、4米处两位女士用英语在交流。其中有一位上了年岁一看就是金发碧眼的纯血老外。真没注意到，我们这次活动还有个老外。后来得知只她是 德国人。
路餐约半小时，我感到身上的衣服就干了。领队子亦不语喊了一嗓子说10分钟后出发。我迅速装包上肩，从树枝上取下皮肤衣搭在左手上，再用弹力带连到背带上，检查了一下身边没有遗漏的物品准备出发，发现此时自己落在了队伍后面。子亦不语站在不远处一边数着人头，一边察看着每个队友的体能等情况。见我走近就问：大哥你就是报名时那位年龄偏大的吗？我说就是。他说好，一点没问题。
黄草梁这段路比较平缓，但草木异常茂盛，你能感到脚下有一条小路，但却看不清，时不时脚会踩到小道边沿凸起部位，导致身体不稳。身边的花草时常比人还高，你需要不停用手杖挡开迎面而来影响视线，也可能伤及面部的草团。有几处草特别深的地方，前面队友走着走着瞬间在你眼前就消失不见了，领队偶尔也会疑惑这两步是否走错了。
从 地图上可以看到，黄草梁地界应该是京西这片山区的核心枢纽，许多条国家步道在此交汇。包括15公里长的黄草梁至灵山步道。这条道自古就是商旅通行，进香朝圣，军事活动频繁的要道，也是灵山百花山国家级自然保护区内的步道。包括34公里长的黄草梁至沿河口国家步道。这条步道途径石羊沟大峡谷、黄土嘴、关子等地。今天我们途径的这段是柏峪至黄草梁国家步道。这条步道全长8公里，是京西古道中属于“天津关古道”中的一段。这段古道人文历史悠久，即是物流人行古商旅道，也是金戈铁马古军事活动及京西地区通往 张家口的要道之一。实心楼巍峨屹立，长城敌楼残垣雄关漫道。如今草木苍茫，风光无限，徒步其中怎不令人感慨万千。
这块碑是今天线路的转折点。到这里应该是走了不到10公里的路程。前面的路基本上是爬升和比较平缓的步道，从这里开始队伍要放弃步道，转入下降模式了。石碑的后面是一个大斜坡，草木异常茂盛，其间隐藏着一条羊肠小道不知去处。
前面一路爬升说是1800米，但实际应该没有那么多，估计1500米左右。但这也是不低了。上山容易下山难。小道被前段时间华北地区“七下八上”的降水冲的面目全非，起起伏伏，时断时续，在杂草和密林中左拐右转，碰到倒伏拦路的横木，小断崖等还要四驱并行。由于拍照我落在了队伍后面，然后就就加快速度往前赶。超过那位德国女士时就听她在说着什么。好奇心我问了其前面的年轻队友，他说他也听懂一点，好像在说“疯狂”。
蟹味菇。
艰险的道路总是有美景和惊喜相伴。路边的繁花，叫不出名字却格外鲜靓水灵，幽暗树丛中几片半空里枯黄的叶片被偶尔漏下的阳光一照，顿时鲜活起来成了眼前画卷中的焦点。采一片薄荷叶嗅一下凉意袭人，顿觉神清气爽。长在枯木上、树木下，草丛中的各样菌类让人眼花缭乱。这种姜黄色的蘑菇甚是别致好看，高有20多公分，伞盖较平，直径有10来公分。最特别的是，这种蘑菇散发着浓浓的螃蟹味，大家临时给它起了个“蟹味菇”的名字。
这段坡路坡降还是比较大的，感觉脚尖有点顶。走到坡底见到几户人家宅院建在沟左边的高处，应该是个村子。地势一下平缓了许多。沿着沟继续走不远，人猛然被眼前的 高山峡谷震住了。两边的山似斧劈刀削，壁立千仞，百余米高深，头顶一线天，脚下碎石路，一条峡谷蜿蜒其中，偶尔沟底能见溪水流过。顺着主沟和水流的方向前行，转弯抹角间眼前的路一会儿宽一会儿窄，一会儿有，一会儿无，就像无数道的石门一会儿闭一会儿开，闭时心生绝望，开时柳暗花明。
整个山谷路途地势前低后高，虽比较平缓，但十余公里的长度，满地大大小小的砾石，加之下雨和不时出现的湿滑路段，还是具有相当的挑战性。
这条谷大约有十余公里，出口处是一个小山村就叫龙门口村。我们刚进谷天上就开始飘雨，时紧时疏，大多数队友都穿上了雨披。好在雨水不大，不用太过担心可能随时发生的山洪。谷里面手机基本没有信号，没有卖东西的，没有卫生间。走了一半多路程人开始有点审美疲劳时，一尊巨大的侧面人脸彩石呈现在前方谷的正中央，眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵和头发一应俱全，一目了然，惟妙惟肖。原以为是自然形成的，走近发现是山体彩绘，走过去回头看则是朴实的岩石。距出口3、5公里处人类活动的痕迹开始有了一些。两处断崖处各有一台挖掘机停放一边。还有这样的木屋亭台。据说这里有一段是当年拍摄《卧虎藏龙》、《赤壁》留下的。
从谷口“龙门大峡谷”门楼到龙门口村还有约3公里的距离。我到集合点不到6点，和先到的队伍等了一会儿后面腿走“劈叉”的队友，6点多一点大家就上车回城。鼓楼坐地铁到家已是晚上9：40。看了一下当天共走了五万两千多步。
龙门大峡谷坐为一条自然山谷，无论是长度景色，奇峰异石等都极具特色，江湖人称“京西小 桂林”。作为一条户外线路有文化积淀，有美景，有一定的难度和一定可控的风险系数，很有吸引力。作为一个休闲 旅游打卡景点基础设施及服务有待完善。
爬过山，走过川，无论远近长短，是易是难，都不能证明你的能力有多强，都不能说你征服了山川，都是山川友好的放过了你。
图文/天山润土