四姑娘山长穿毕是很多山友户外徒步路线的启蒙。
长穿毕作为国内热度较高且成熟的徒步路线之一，三天长坪沟徒步穿越毕棚沟，沿途穿越原始森林、高山草甸、湖泊河流，需要翻越一个海拔高度为四千六的垭口，不少朋友户外之路也是从川西四姑娘山镇开启，逐渐了解国内外其他徒步路线和高山攀登知识。
线路介绍
从成都出发坐车抵达四姑娘山镇，乘坐摆渡车到喇嘛寺，徒步到木骡子营地，第二天经过森林湿地徒步到垭口下方的叉子沟尾营地，凌晨翻越垭口看毕棚沟的日出云海景色下山回到毕棚沟景区返回成都。（户外有风险，徒步需警慎）
行程风景
rap小哥在木骡子营地秀恩爱
叉子沟尾营地拍hu~建的小哥哥帅照
叉子沟尾营地雪山日落
翻越垭口时刚好日出
毕棚沟一侧的风景
徒步历程
第一天和队员们从成都一起乘车到达四姑娘山镇，在酒店开完行前会议、发完登山杖、雪套这些我们就要出发去户外活动管理中心备案登记，之后乘坐长坪沟景区观光车到喇嘛寺。
阴阴的天气徒步起来舒服，不这么焦躁，最近成都天气被烈火炙烤，山里避暑真的巴适。走到木栈道分叉口，左边木栈道和右边马道都可以抵达枯树滩，我们这次走的是马道。
从徒步起始点走到枯树滩约五公里，差不多也到中午干饭点，这里有花生瓜子八宝粥、啤酒饮料矿泉水~
温馨提示:自己携带中午路餐，以高能量食物为主。
高原上不要吃太饱，容易呕吐。
捕捉rap小哥在拍照片，熟络之后在路上兴致来了，直接放起伴奏就开唱，我在一旁附和哟哟，唱跳还是个rapper，要是再会打篮球就可以出道了。
穿过原始森林到达下甘海子、离木骡子营地约3公里，此处海拔高度3550米，休息片刻我们朝着今天露营地木骡子继续出发。
攀岩小姐姐没事就喜欢去山里和朋友徒步攀岩登山，这次和她的小伙伴吴登完二峰下来直接走长穿毕，嘎嘎猛。
晚上吃烤肉时正好赶上队员一个小弟弟的生日，被姐姐拉过来一起爬山，后面跟他翻过垭口，弟弟觉得好jer累，再也不想来了，哈哈。第一次户外徒步体验都会觉得很痛苦，但是没过多久这段山里的记忆会在漫长的岁月里时刻被唤醒。
吃过晚饭已经起雾，rap哥突然兴致来了，问我去不去拍照片，一看正好是蓝调时刻，说走就走，第一张就要把对象照片拿出来合影，恋爱脑无疑了，青春的年纪做什么都觉得很美好。
第二天路程到达叉子沟尾营地10公里左右，不用太赶行程，攀岩姐自带吸牛体质，人与自然和谐相处，不建议和牦牛这样亲近，尤其是小牛在身边时，因为具有野性。
飞鸟又背起她那祖传的登山包了，今日天气山里面云雾缭绕，仙气飘飘的，徒步起来不会太热，爬升不会太多一路草甸森林，真正的难点是在明天翻越垭口下山。
今日周大厨掌勺，每一个菜都爱吃，美到了我的心巴上，火腿炒青椒我自己可以吃一盘子。不要吃太撑，七八分饱足以，高原上人的消化系统不像在平原。
叉子沟尾营地附近的景色，下午日落时分天气好转，日照金山就在眼前，拍照拍照拍照。
我无法准确向你形容当时注视着日落的心理感受，平静之中有一种暗流涌动，兴奋之中带着克制，山脉之间流动的云雾围绕着雪山，时常感激我在自然之中所见过的每一次日出日落，因为那是我不可多得的礼物。
你不觉得这一切很美妙吗？
慢门拍摄平时喜欢用堆栈方式，一是经常在山中携带ND滤镜不方便，而是拍摄延时记录既可以做堆栈模拟慢门效果出照片也可以做延时视频一举两得。
凌晨钻出睡袋，吃完早饭带着队员们开始冲垭口，今日要翻过垭口下到毕棚沟景区坐车返回成都，难度不小，各位做好心理准备，意志力会被反复摩擦。
跟福建小哥，一路嗨歌到垭口，凤凰传奇专场。
爬陡坡，不管是雪山还是垭口，切忌戒焦躁，控制自己呼吸的频率和节奏。
那天凌晨头顶上星光熠熠 ，让队员们集体把头灯灭掉，一起抬头仰望星河，你有多久没看过满天星了？
去年拍摄得一张星空照片，在西藏山里我被风吹得鼻涕横飞依然很热血守候在相机身边，哈哈。
芜湖~到垭口了4650米的海拔高度，对面就是日出毕棚沟还有云海景色，给小王（rap哥）佩戴上了长穿毕功勋奖牌，每次给队员佩戴奖牌时都会说一句希望未来你能攀登更高的山峰，这种百折不挠的攀登精神是人类探索进步的重要源泉。
安全回家才是目的，下山时垭口碎石多坡度陡，一定要注意脚下石头，集中注意力，拍照不走路，走路不看远景。
下山途中也有美景可拍，另一个模特福建小哥，走完长穿毕休息一天又去攀登二峰，到顶的时候天还没亮，后面聊天又想去其他技术型山峰，我对他说的一句话印象深刻，早点接触户外就好了，那一刻我内心羡慕，羡慕的是他还在上学年纪就接触到了户外。
毕棚沟这侧还是漂亮的，至此长穿毕徒步之旅圆满结束，我们的人生之路还在继续，顶峰相见！
总结
最喜欢的川西季节是秋季，但是夏季的景色也让我眼前一亮，尤其是天气晴朗，户外徒步是一门综合性很强的运动，涉及到方方面面，高原任何一条路线或者雪山都不是有腿就行，永远敬畏自然。
如果你也对徒步登山、风光摄影感兴趣，欢迎关注咨询交流。
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