双足触摸四川的十座大山。
……
引子：40年前，我曾在 四川大山里参加军事院校毕业生国防施工实习，工作之余，曾 结伴同学一起登上青城山。记得有次 登山返回经过一个山脊线，我驻足远望，山下田野象那蓝色海洋般广阔，一个个村庄象战舰集结编队在大海航行，那种壮观场景一直深刻在自己的脑海里。施工休息时间，营区传来吉他弹奏的《我的中国心》，声音柔和轻缓，曲调悠扬深沉，旋律中充满了浓郁真挚的中华民族情怀，仿佛听到了一个个英雄故事，传递对祖国深深的眷恋之情。往后的时间曾多次到四川，走进大山， 徒步穿越，登高远望，舒展视野，想那天府之国，历史悠久，文化灿烂，雪山耸立，大川奔腾，在这片美丽富饶的土地上，感悟博大精深的神韵。日子过的真快，转眼几十年就过去了，让你都来不及仔细的回忆回味，这不，今年恰逢军校毕业40周年，我把到访四川的山川风光在此分享，纪念那逝去的岁月，感恩相遇，感恩相伴。
一、青城山
青城山，坐落在 成都市的西北部都江堰，距离成都市区68公里，是国家重点风景名胜区、5A级 旅游景区，中国道教的发源地之一，中国四大道教名山之一，也是全真龙门派圣地，是全真道的祖庭，十大洞天之一。以其险峻的山势、悠久的历史文化、秀丽的自然风光和众多道教建筑而成为天下名山，与剑门之险、峨眉之秀、夔门之雄合称为“蜀中四秀”。在这里，你可以欣赏到壮观的自然景色和道教文化遗产，感受到道教文化的深刻内涵。全山林木青翠，诸峰环峙，状若城廓，故名青城山。又古木参天，曲径通幽，自古就有“青城天下幽”的美誉。这座道教发源地名山，已有2000多年悠久历史，底蕴深厚，为世界文化遗产。自张道陵于公元143年在此创立道教以来，青城山逐渐成为道教的重要圣地，被列为“第五洞天”。
青城山对中国道教具有不可估量的影响，山中道观众多，道教文化在此得到了很好的传承和发展。青城山在古时与 湖北武当山、 江西龙虎山、 安徽齐云山、 陕西景福山合称五大仙山，各自供奉真武荡魔大帝、五岳丈人宁封真君、昊天玉皇上帝、降魔护道天尊、广援普度天尊。杜甫、陆游、张大千、冯玉祥等仁人志士都曾在此驻足留连。青城山道教建筑一般采用按中轴线对称展开的传统手法，并依据地形地貌巧妙地构建布局，充分体现了道家追求自然的思想，建筑装饰上也反映了道教追求吉祥、长寿和升仙的思想，对于深入研究中国古代的道教哲学思想，有着重要的历史和艺术价值。
青城山风景区总面积200平方千米，最高峰老君阁海拔1260米。现存道教宫观十余处，有天师洞、建福宫、上清宫、祖师殿、元明宫、老君阁、 朝阳洞等，充满了道教的文化氛围。探秘千年古韵，尽享自然奇观。徒步道教遗址，从建福宫出发，一路向上，经过雨亭、天师殿、天然阁、步虚廊、乐天亭、天然图画、全真观、五洞天、天师洞、消暑亭、祖师殿、清虚阁、朝阳古刹。继续前行，经过东华殿，到达山顶的老君阁。这是青城山最高点。稍作休息，继续下山。返回途中，游览观景亭、上清宫、翠云廊、月城湖，经钟乳峰洞，返回建福宫。一路缓缓徒步，细细品味，当如世外桃源。
二、峨 眉山
峨眉山位于四川省 乐山市峨眉山市，主峰海拔3099米，是中国“四大佛教名山”之一，是普贤菩萨的道场，其地势陡峭，风景秀丽，素有“峨眉天下秀”之称。峨眉山自然遗产极其丰富，素有天然“植物王国”、“动物乐园”、“地质博物馆”之美誉。峨眉山标志性景点有金顶金佛、报国寺、万佛顶、生态猴区等。
峨眉山地处中国四川盆地的西南边缘，为邛崃 山南段余脉，自峨眉平原拔地而起，山体南北延伸，绵延23公里，面积约154平方公里。早在春秋战国时期，峨眉山就闻名于世。而峨眉山名，早见于西周，据晋代常璩撰写的《华阳国志蜀志》。峨眉山自春秋战国以后，已有2000多年的历史，拥有深厚的佛教文化，被称为普贤菩萨的道场，与 山西五台山、 浙江普陀山、安徽九华山并称为中国佛教四大名山，蜚声中外。
峨眉山四季景色各异，春天的峨眉山是一片杜鹃花的海洋；夏天的峨眉山是避暑胜地；峨眉山的秋天就是充满金色的季节；峨眉山的冬景别具一格，被称为“冰雪几重天”。每年9月中旬到10月底，山上的树叶由绿变黄，由黄变红，站在金色的峰顶，俯瞰山谷，霜厚、红叶、云雾缭绕，气势磅礴。天气晴朗观看云海、日出、日落、佛光。秀美峨眉山，令人流连忘返。
三、 四姑娘山
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县，是中国著名的自然风景区和国家级地质公园，也是世界自然遗产地，距成都市220公里。四姑娘山由四座连绵不断的 山峰组成，因其独特的形状让人联想到四位秀美的少女，故而得名。从西往东，这四座山分别被称为 幺妹峰、三姑峰、二姐峰和大姐峰。其中，幺妹峰海拔6250米，是四川省第二高峰，仅次于 贡嘎山，被誉为“蜀山之后”。四姑娘山风光秀美，四季各异。春夏之交，山花烂漫；秋天，五彩斑斓；冬季，银装素裹。
四姑娘山属青藏高原邛崃山脉，景区核心景点为三沟四峰，即三沟：双桥沟、长坪沟、海子沟；四峰：幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山；共分为四姑娘山-双桥沟、四姑娘山-长坪沟、四姑娘山-海子沟三个部分。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，被列为国家级风景名胜区、国家级自然保护区。
四姑娘山的东面有奔腾急泻的岷江纵贯而过，西有“天险”之称的大渡河。山谷地带气候温和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈；山腰冰川环绕；山顶地势险峻，白雪皑皑。举世闻名的卧龙大 熊猫自然保护区就坐落在四姑娘 山东坡。四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的 阿尔卑斯”。美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水，近年来四姑娘山已成为中外登山者常来的旅游胜地。
四、贡嗄山
贡嘎山，被称为“蜀山之王”，是横断山脉大雪山的主峰，也是四川省境内最高的山峰，海拔7556米。贡嘎雪山位于甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县境内，贡嘎主峰周围林立着145座海拔5000米以上的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山是世界最东方的七千米高峰，拥有其他高峰无可比拟的相对高差，更是世界上最难攀登的名山之一，尽显王者魅力。世界上其它的7000米以上 高山大多集中在世界屋脊帕米尔高原和青藏高原，而贡嘎山却远在川西，其间相隔千里，突然拔地而起直插云霄。从贡嘎山南坡大渡河河谷至主峰顶不到30公里的水平距离范围内，贡嘎山的垂直落差就能达到6000多米，远超 珠峰和K2，是世界上短距离落差最大的地区。正是这种落差，让贡嘎山气势如虹，摄人心魄。高度让人心生敬畏，难度让人望而却步，因而，转山成为朝拜贡嘎神山的常见活动。
贡嘎山区多达159条的冰川，其中著名的有海螺沟冰川、燕子沟冰川、贡巴冰川等，平均冰层厚度达150-300米。贡嘎山区内还有10多个高原湖泊，例如木格措、五须海、仁宗海等，最出名的当然是巴望海了，或在冰川脚下，或为森林环抱，水色清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌，仿若“瑶池仙境”。此外，这里还有被原始森林所覆盖的山谷和山坡，森林中植物种类繁多。贡嘎山是国际上享有盛名的高山探险和登山圣地，但也是最难以征服的极高山，其登顶难度远远大于珠穆朗玛峰。随着《中国国家地理杂志》的推介，贡嘎山从深藏闺中变为天下驴子所共知，每年来贡嘎徒步的人络绎不绝，只为一睹贡嘎的风采。
徒步贡嘎大环线，并不是要围绕贡嘎走一圈，实际上是围绕着贡嘎山徒步穿越的一条线路，从康定老 榆林出发，途径格西草原、日乌且垭口、贡嘎寺、子梅垭口、上木居、巴望海等景区，结束于草科，全程约100-120公里，大多数时间都在4000米以上高原地区行走，如在云端。走完此条线路，基本能将贡嘎山区最美的景致收入眼底。还可以从各个角度感受贡嘎，远眺的激动、仰望的震撼，凝视的平静。站在海拔4500米的子梅垭口凝视贡嘎神山，人，在云雾中；贡嘎，一半在天上，一半在人间，恰似仙境一般。途中不但能一睹贡嘎山的雄壮，还会经过冰川、草原、湖泊、树林、峡谷……于是诗兴勃发：
《念奴娇 贡嘎重装徒步穿越》
驴途驰骋，气冲天，精神抖擞豪迈。天府之国有道是，自然风光润泽。离群索居, 扶摇直起，九天去邀月。抬头辽望，神姿俯瞰一切。
康定情歌悠远，万里雪山，更无瑕洁白。上日乌且雷声隆，雪珠玲珑不绝。傲然垭口，冰川添飞瀑，摄人心魄。人生几度，谁有这般风格。
五、三神山
稻城 亚丁位于四川省甘孜藏族自治州稻城县，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（ 仙乃日峰）之间，面积5.6万公顷，主要由“仙乃日、 央迈勇、 夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，是中国保存颇为完整的一处自然生态系统，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”。稻城三神山，藏语念为“贡嘎日松贡布”（藏语意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”），三座神山方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的 雪峰。稻城三神山北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米。三座雪峰洁白峭拔，似利剑直插云霄。仙乃日像大佛，傲然端莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，雄健刚毅，神采奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。山峰前镶嵌着碧蓝如玉的湖泊和草甸。 雪线下冰川直插碧绿的原始森林。雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，给人们营造出一片静谧、安详的世外之境。
稻城三神山佛名三怙主雪山，在世界佛教二十四圣地中排名第十一位，“属众生供奉朝神积德之圣地”。公元八世纪，莲花生大师为三座雪峰开光，并以佛教中三怙主：观音（仙乃日）、文殊（央迈勇）和金刚手（夏诺多吉）命名加持，因此称为三怙主雪山，贡嘎日松贡布从此蜚声藏区。
这次徒步从 云南 丽江泸沽湖开始，到四川稻城亚丁结束，用双脚跋涉问道，近距离接触亚丁地区藏传佛教三座神山——央迈勇（文殊菩萨）、仙乃日（观音菩萨）、夏洛多吉（金刚菩萨），海拔从2400米上升到最高4900米，最后下降到2800米，途中多次翻越高山，沿途领略河谷、原始森林、高原牧场、草甸、垭口、海子、雪山等各种地形地貌。一路景色五彩缤纷，尤其是翻越垭口，登高望远，风光无限。在珍珠湖，坐在平台上，仰望仙乃日，沐浴阳光下。
后记：屹立于广袤天地之间的绵绵雪山，总能给我内心强大的力量。背着行装独自在徒步路上，静静的往前赶，没有网络，没有信号，没有干扰；低头看路，弯弯绕绕，绵延不绝；左顾右看，前后张望，壮丽风光；仰望太空，宇宙浩瀚，星光灿烂。正所谓：见天地，见万物，见自己。
走过的路越长，越感觉自己微不足道，无比渺小，地球在宇宙里只是一粒尘埃，何况是一个人。回头看，脚步已过万重山；向前看，前程遥远路漫漫。生活一半烟火，一半清欢；人生一半清醒，一半释然。今天的大事小事，到了明天都只是故事。认知自己，方可知：大之大，小之小；其外无大，其内无小；山外有山，天外有天。一辈子不长，把日子过好。深深的话，浅浅地说，长长的路，慢慢地走。
人生原本就是场孤独的 旅行，同行的旅伴多数都只能共我们一段，总有一些路，要一个人走，总有一些风景，是一个人看，顺便也写上几句诗：
绿茶红茶青瓷杯，白酒啤酒几醉回；清风吹拂过岭上，人生几多何须归。
江水滔滔轻帆过，一日千里听潮歌；赤橙黄绿青蓝紫，七色彩虹跨银河。
众人扶我青云志，迎风踏雪至山巅；风轻云淡不在意，万水千山且等闲。
宇宙浩瀚那有边，星辰无数近眼前；心平能愈三千疾，心静可通万事圆。
看山是山不是山，看水是水不是水；一人一心一境界，一思一念一尘远。
庄子在《逍遥游》中说:“至人无己，神人无功，圣人无名。”真正境界高的人，都已洞悉生命的真谛，过着极简单的生活。不困扰于名利，才能享受简单的自由；不纠结于得失，才能拥有简单的喜悦；不忧虑生死，才能获得简单的幸福。《道德经》中说:“万物之始，大道至简”。最本质、最纯粹、最美好的事物，都是最简单的。只有简单才是最真实、最打动人心的。人生的上半场，是由简到繁的过程；而到了中年之后，就是由繁到简的修行。
太阳，他每时每刻都是夕阳，也都是旭日。当他熄灭着走下山去，收尽苍凉残照之际，正是他在另一面燃烧着，爬上山巅布散烈烈朝辉之时。那一天，我也将沉静着走下山去，扶着我的拐杖。有一天，在某一处山洼里，势必会跑上来一个欢蹦的孩子，抱着他的玩具。当然，那不是我。但是，那不是我吗？
一、青城山
青城山，坐落在 成都市的西北部都江堰，距离成都市区68公里，是国家重点风景名胜区、5A级 旅游景区，中国道教的发源地之一，中国四大道教名山之一，也是全真龙门派圣地，是全真道的祖庭，十大洞天之一。以其险峻的山势、悠久的历史文化、秀丽的自然风光和众多道教建筑而成为天下名山，与剑门之险、峨眉之秀、夔门之雄合称为“蜀中四秀”。在这里，你可以欣赏到壮观的自然景色和道教文化遗产，感受到道教文化的深刻内涵。全山林木青翠，诸峰环峙，状若城廓，故名青城山。又古木参天，曲径通幽，自古就有“青城天下幽”的美誉。这座道教发源地名山，已有2000多年悠久历史，底蕴深厚，为世界文化遗产。自张道陵于公元143年在此创立道教以来，青城山逐渐成为道教的重要圣地，被列为“第五洞天”。
青城山对中国道教具有不可估量的影响，山中道观众多，道教文化在此得到了很好的传承和发展。青城山在古时与 湖北武当山、 江西龙虎山、 安徽齐云山、 陕西景福山合称五大仙山，各自供奉真武荡魔大帝、五岳丈人宁封真君、昊天玉皇上帝、降魔护道天尊、广援普度天尊。杜甫、陆游、张大千、冯玉祥等仁人志士都曾在此驻足留连。青城山道教建筑一般采用按中轴线对称展开的传统手法，并依据地形地貌巧妙地构建布局，充分体现了道家追求自然的思想，建筑装饰上也反映了道教追求吉祥、长寿和升仙的思想，对于深入研究中国古代的道教哲学思想，有着重要的历史和艺术价值。
青城山风景区总面积200平方千米，最高峰老君阁海拔1260米。现存道教宫观十余处，有天师洞、建福宫、上清宫、祖师殿、元明宫、老君阁、 朝阳洞等，充满了道教的文化氛围。探秘千年古韵，尽享自然奇观。徒步道教遗址，从建福宫出发，一路向上，经过雨亭、天师殿、天然阁、步虚廊、乐天亭、天然图画、全真观、五洞天、天师洞、消暑亭、祖师殿、清虚阁、朝阳古刹。继续前行，经过东华殿，到达山顶的老君阁。这是青城山最高点。稍作休息，继续下山。返回途中，游览观景亭、上清宫、翠云廊、月城湖，经钟乳峰洞，返回建福宫。一路缓缓徒步，细细品味，当如世外桃源。
二、峨 眉山
峨眉山位于四川省 乐山市峨眉山市，主峰海拔3099米，是中国“四大佛教名山”之一，是普贤菩萨的道场，其地势陡峭，风景秀丽，素有“峨眉天下秀”之称。峨眉山自然遗产极其丰富，素有天然“植物王国”、“动物乐园”、“地质博物馆”之美誉。峨眉山标志性景点有金顶金佛、报国寺、万佛顶、生态猴区等。
峨眉山地处中国四川盆地的西南边缘，为邛崃 山南段余脉，自峨眉平原拔地而起，山体南北延伸，绵延23公里，面积约154平方公里。早在春秋战国时期，峨眉山就闻名于世。而峨眉山名，早见于西周，据晋代常璩撰写的《华阳国志蜀志》。峨眉山自春秋战国以后，已有2000多年的历史，拥有深厚的佛教文化，被称为普贤菩萨的道场，与 山西五台山、 浙江普陀山、安徽九华山并称为中国佛教四大名山，蜚声中外。
峨眉山四季景色各异，春天的峨眉山是一片杜鹃花的海洋；夏天的峨眉山是避暑胜地；峨眉山的秋天就是充满金色的季节；峨眉山的冬景别具一格，被称为“冰雪几重天”。每年9月中旬到10月底，山上的树叶由绿变黄，由黄变红，站在金色的峰顶，俯瞰山谷，霜厚、红叶、云雾缭绕，气势磅礴。天气晴朗观看云海、日出、日落、佛光。秀美峨眉山，令人流连忘返。
三、 四姑娘山
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县，是中国著名的自然风景区和国家级地质公园，也是世界自然遗产地，距成都市220公里。四姑娘山由四座连绵不断的 山峰组成，因其独特的形状让人联想到四位秀美的少女，故而得名。从西往东，这四座山分别被称为 幺妹峰、三姑峰、二姐峰和大姐峰。其中，幺妹峰海拔6250米，是四川省第二高峰，仅次于 贡嘎山，被誉为“蜀山之后”。四姑娘山风光秀美，四季各异。春夏之交，山花烂漫；秋天，五彩斑斓；冬季，银装素裹。
四姑娘山属青藏高原邛崃山脉，景区核心景点为三沟四峰，即三沟：双桥沟、长坪沟、海子沟；四峰：幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山；共分为四姑娘山-双桥沟、四姑娘山-长坪沟、四姑娘山-海子沟三个部分。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，被列为国家级风景名胜区、国家级自然保护区。
四姑娘山的东面有奔腾急泻的岷江纵贯而过，西有“天险”之称的大渡河。山谷地带气候温和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈；山腰冰川环绕；山顶地势险峻，白雪皑皑。举世闻名的卧龙大 熊猫自然保护区就坐落在四姑娘 山东坡。四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的 阿尔卑斯”。美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水，近年来四姑娘山已成为中外登山者常来的旅游胜地。
四、贡嗄山
贡嘎山，被称为“蜀山之王”，是横断山脉大雪山的主峰，也是四川省境内最高的山峰，海拔7556米。贡嘎雪山位于甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县境内，贡嘎主峰周围林立着145座海拔5000米以上的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山是世界最东方的七千米高峰，拥有其他高峰无可比拟的相对高差，更是世界上最难攀登的名山之一，尽显王者魅力。世界上其它的7000米以上 高山大多集中在世界屋脊帕米尔高原和青藏高原，而贡嘎山却远在川西，其间相隔千里，突然拔地而起直插云霄。从贡嘎山南坡大渡河河谷至主峰顶不到30公里的水平距离范围内，贡嘎山的垂直落差就能达到6000多米，远超 珠峰和K2，是世界上短距离落差最大的地区。正是这种落差，让贡嘎山气势如虹，摄人心魄。高度让人心生敬畏，难度让人望而却步，因而，转山成为朝拜贡嘎神山的常见活动。
贡嘎山区多达159条的冰川，其中著名的有海螺沟冰川、燕子沟冰川、贡巴冰川等，平均冰层厚度达150-300米。贡嘎山区内还有10多个高原湖泊，例如木格措、五须海、仁宗海等，最出名的当然是巴望海了，或在冰川脚下，或为森林环抱，水色清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌，仿若“瑶池仙境”。此外，这里还有被原始森林所覆盖的山谷和山坡，森林中植物种类繁多。贡嘎山是国际上享有盛名的高山探险和登山圣地，但也是最难以征服的极高山，其登顶难度远远大于珠穆朗玛峰。随着《中国国家地理杂志》的推介，贡嘎山从深藏闺中变为天下驴子所共知，每年来贡嘎徒步的人络绎不绝，只为一睹贡嘎的风采。
徒步贡嘎大环线，并不是要围绕贡嘎走一圈，实际上是围绕着贡嘎山徒步穿越的一条线路，从康定老 榆林出发，途径格西草原、日乌且垭口、贡嘎寺、子梅垭口、上木居、巴望海等景区，结束于草科，全程约100-120公里，大多数时间都在4000米以上高原地区行走，如在云端。走完此条线路，基本能将贡嘎山区最美的景致收入眼底。还可以从各个角度感受贡嘎，远眺的激动、仰望的震撼，凝视的平静。站在海拔4500米的子梅垭口凝视贡嘎神山，人，在云雾中；贡嘎，一半在天上，一半在人间，恰似仙境一般。途中不但能一睹贡嘎山的雄壮，还会经过冰川、草原、湖泊、树林、峡谷……于是诗兴勃发：
《念奴娇 贡嘎重装徒步穿越》
驴途驰骋，气冲天，精神抖擞豪迈。天府之国有道是，自然风光润泽。离群索居, 扶摇直起，九天去邀月。抬头辽望，神姿俯瞰一切。
康定情歌悠远，万里雪山，更无瑕洁白。上日乌且雷声隆，雪珠玲珑不绝。傲然垭口，冰川添飞瀑，摄人心魄。人生几度，谁有这般风格。
五、三神山
稻城 亚丁位于四川省甘孜藏族自治州稻城县，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（ 仙乃日峰）之间，面积5.6万公顷，主要由“仙乃日、 央迈勇、 夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，是中国保存颇为完整的一处自然生态系统，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”。稻城三神山，藏语念为“贡嘎日松贡布”（藏语意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”），三座神山方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的 雪峰。稻城三神山北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米。三座雪峰洁白峭拔，似利剑直插云霄。仙乃日像大佛，傲然端莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，雄健刚毅，神采奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。山峰前镶嵌着碧蓝如玉的湖泊和草甸。 雪线下冰川直插碧绿的原始森林。雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，给人们营造出一片静谧、安详的世外之境。
稻城三神山佛名三怙主雪山，在世界佛教二十四圣地中排名第十一位，“属众生供奉朝神积德之圣地”。公元八世纪，莲花生大师为三座雪峰开光，并以佛教中三怙主：观音（仙乃日）、文殊（央迈勇）和金刚手（夏诺多吉）命名加持，因此称为三怙主雪山，贡嘎日松贡布从此蜚声藏区。
这次徒步从 云南 丽江泸沽湖开始，到四川稻城亚丁结束，用双脚跋涉问道，近距离接触亚丁地区藏传佛教三座神山——央迈勇（文殊菩萨）、仙乃日（观音菩萨）、夏洛多吉（金刚菩萨），海拔从2400米上升到最高4900米，最后下降到2800米，途中多次翻越高山，沿途领略河谷、原始森林、高原牧场、草甸、垭口、海子、雪山等各种地形地貌。一路景色五彩缤纷，尤其是翻越垭口，登高望远，风光无限。在珍珠湖，坐在平台上，仰望仙乃日，沐浴阳光下。
后记：屹立于广袤天地之间的绵绵雪山，总能给我内心强大的力量。背着行装独自在徒步路上，静静的往前赶，没有网络，没有信号，没有干扰；低头看路，弯弯绕绕，绵延不绝；左顾右看，前后张望，壮丽风光；仰望太空，宇宙浩瀚，星光灿烂。正所谓：见天地，见万物，见自己。
走过的路越长，越感觉自己微不足道，无比渺小，地球在宇宙里只是一粒尘埃，何况是一个人。回头看，脚步已过万重山；向前看，前程遥远路漫漫。生活一半烟火，一半清欢；人生一半清醒，一半释然。今天的大事小事，到了明天都只是故事。认知自己，方可知：大之大，小之小；其外无大，其内无小；山外有山，天外有天。一辈子不长，把日子过好。深深的话，浅浅地说，长长的路，慢慢地走。
人生原本就是场孤独的 旅行，同行的旅伴多数都只能共我们一段，总有一些路，要一个人走，总有一些风景，是一个人看，顺便也写上几句诗：
绿茶红茶青瓷杯，白酒啤酒几醉回；清风吹拂过岭上，人生几多何须归。
江水滔滔轻帆过，一日千里听潮歌；赤橙黄绿青蓝紫，七色彩虹跨银河。
众人扶我青云志，迎风踏雪至山巅；风轻云淡不在意，万水千山且等闲。
宇宙浩瀚那有边，星辰无数近眼前；心平能愈三千疾，心静可通万事圆。
看山是山不是山，看水是水不是水；一人一心一境界，一思一念一尘远。
庄子在《逍遥游》中说:“至人无己，神人无功，圣人无名。”真正境界高的人，都已洞悉生命的真谛，过着极简单的生活。不困扰于名利，才能享受简单的自由；不纠结于得失，才能拥有简单的喜悦；不忧虑生死，才能获得简单的幸福。《道德经》中说:“万物之始，大道至简”。最本质、最纯粹、最美好的事物，都是最简单的。只有简单才是最真实、最打动人心的。人生的上半场，是由简到繁的过程；而到了中年之后，就是由繁到简的修行。
太阳，他每时每刻都是夕阳，也都是旭日。当他熄灭着走下山去，收尽苍凉残照之际，正是他在另一面燃烧着，爬上山巅布散烈烈朝辉之时。那一天，我也将沉静着走下山去，扶着我的拐杖。有一天，在某一处山洼里，势必会跑上来一个欢蹦的孩子，抱着他的玩具。当然，那不是我。但是，那不是我吗？