千佛山下环山跑，沁润体魄精神好。
跑步好处：
能改善心肺功能，增强心脏和肺部耐力，为身体高效输送氧和养分，如运动员借此保持良好体能。
可增强骨骼与肌肉，提高骨骼密度，预防骨质疏松，中老年人跑步能降低骨折风险。
有助于控制体重，燃烧卡路里，减少脂肪堆积。不少肥胖者靠跑步成功减肥。
能提升免疫力，促进新陈代谢和血液循环，增强抵御疾病能力，流感季不易生病。
可改善睡眠质量，缓解失眠。有人因跑步改善了睡眠状况。
能减轻压力和焦虑，促进大脑分泌愉悦物质，缓解紧张。
可提高大脑功能，增加供血，提升专注力、记忆力和思维敏捷性。
能增强自信心，每次达成跑步目标都能提升自我认同。
还能促进社交，参加跑步俱乐部或活动可结识朋友，拓展社交圈。
总之，跑步对身心健康有全方位积极影响。
强烈推荐一条千佛山公园里的晨跑线路：
起点：千佛山任意一门开始
路线：进入公园内沿千佛山环山路逆时针或顺时针一圈
这条线路全程柏油路面约5公里多一点。沿途空气清新，负氧离子含量充沛，让人感觉神清气爽。植被环绕全线路段，即使夏日在骄阳天里也绿树成荫。该路线的特点是上下坡度连绵起伏，也是参加越野跑入门的最佳线路。
千佛山共有六个门，分别是北门、南门、美院门、西门、东门、中创门。自2020年3月21日起，这六个门全部开放。不过景区内的餐饮场所、展馆类景点、索道、滑道、电瓶车、游乐设施及历山院以上山顶区域等会因各种原因暂不开放，具体开放情况可关注景区公告。
千佛山全年免费晨练、晚练入园时段为：
晨练入园时间：5：00～6：30；
晚练入园时间：18：00～22：30
在此时间段入园免费。当然你也可以不跑步爬爬山，去山顶看日出日落。
此外，千佛山还会不定期推出一些门票优惠活动，比如2024年7月13日至8月31日期间，每周六、周日上午9点至11点，在千佛山风景名胜区正门（北门），工作人员出上句，市民游客对下句，2分钟内答对10句可免费入园。具体免票时间和优惠活动可能会有所调整，建议关注千佛山景区的官方公告或相关媒体报道。
千佛山正常开放时间为全年6：30-18：00，景区门票价格常规票为30元/人。但也有一些优惠政策，例如60岁以上游客凭老年优待证或身份证免票；6周岁（含6周岁）以下或身高1.4米（含1.4米）以下儿童免票；6周岁（不含6周岁）～18周岁（含18周岁）未成年人、全日制大学本科及以下学历学生半票（15元/人）等。更多门票优惠政策可查看景区官网或咨询景区工作人员。
环山线路图：
沿线景色
千佛山顶落日
