陕州山野入伏游，双庙河西至盘陀，过盘沟、冷沟，至仰天池，环线行至石寨沟。
2024年7月13日，周六，我们一行25人互约来到陕州菜园乡双庙河山区徒步，这是户外基地，来的次数记不清了，不过今天是想走个新线路，准备从双庙河的西沟上山，找条山梁下后河滩盘沟那边，然后再从冷沟折返上山到仰天池，最后从石寨沟下去回到庙沟停车处，走个新环线。本地山，每个沟、每道梁有不同组合，我户外8年了，也没走完。进山时，两个小分队偶遇了，一起走！本次出行队友：飞扬、酒窝、平常心、……
在2024年的7月13日，一个晴朗的周六，我们一群共25人的队伍相约来到了陕州菜园乡的双庙河山区，进行徒步活动。这片区域是一个户外爱好者的常去之地，尽管我已经记不清来过多少次，但这次我们的目标是探索一条全新的路线。计划是从西沟开始登山，穿越山脊后沿着后河滩盘沟前行，再经由冷沟返回，最终从石寨沟下山回到庙沟的起点，形成一个别致的环线。这里的每一座山、每一道沟都有各自独特的风景，即使我已有八年的户外经历，也未能将它们全部走遍。
进山时，我们不期而遇分成的两小组自然而然地汇合在一起。同行的伙伴们包括飞扬、酒窝、平常心、北斗、李雪、菜鸟、周游、清泉、王棒棒、梦想、员雪涛、尚膳姐妹和她们的两个孩子、檐语滴答一家三口、浅予、王军霞、秋风、莫向外求、清风、山水之间以及宁宁。
出发前，我根据天气预报的温度和湿度提醒大家，由于已进入夏季，每个人都应至少携带五瓶水，但我还是低估了需求，实际上五瓶水并不足够。我自己带了八瓶水，最终都喝光了。虽然预报显示只有31度，但山间湿气重，感觉上更为炎热，大家都汗流浃背。
在途中，我们欣赏到了各种美丽的野生植物。比如五味子、剪秋罗（一种具有清热解毒和活血消肿功效的石竹科植物）、山丹丹（一种百合属的多年生花卉）、商陆（虽然美丽却有毒）、野棉花（毛茛科银莲花属植物，因其果实类似絮状物而得名，根状茎具有药用价值）和天南星（开花时极为醒目，但同样有毒，其果实尤为鲜艳）。
此外，我们还遇到了一只长约二十厘米的竹节虫，它巧妙地伪装成石头，几乎骗过了我们所有人，即使我们拍照和讨论，它依然纹丝不动，仿佛对自己的伪装充满自信。
当天，我们在早上8点半之前开始登山，直到下午5点半前顺利出山，全程大约13公里，累计爬升约820米。在冷沟，我们留下了集体的合影，以下是一些队友拍摄的照片记录。
这次旅程充满了挑战与乐趣，我们不仅锻炼了身体，也欣赏到了大自然的奇妙景色。感谢每一位同行的伙伴，共同创造了这个难忘的周末。（本文作者：秋风飞云）
进山时，我们不期而遇分成的两小组自然而然地汇合在一起。同行的伙伴们包括飞扬、酒窝、平常心、北斗、李雪、菜鸟、周游、清泉、王棒棒、梦想、员雪涛、尚膳姐妹和她们的两个孩子、檐语滴答一家三口、浅予、王军霞、秋风、莫向外求、清风、山水之间以及宁宁。
出发前，我根据天气预报的温度和湿度提醒大家，由于已进入夏季，每个人都应至少携带五瓶水，但我还是低估了需求，实际上五瓶水并不足够。我自己带了八瓶水，最终都喝光了。虽然预报显示只有31度，但山间湿气重，感觉上更为炎热，大家都汗流浃背。
在途中，我们欣赏到了各种美丽的野生植物。比如五味子、剪秋罗（一种具有清热解毒和活血消肿功效的石竹科植物）、山丹丹（一种百合属的多年生花卉）、商陆（虽然美丽却有毒）、野棉花（毛茛科银莲花属植物，因其果实类似絮状物而得名，根状茎具有药用价值）和天南星（开花时极为醒目，但同样有毒，其果实尤为鲜艳）。
此外，我们还遇到了一只长约二十厘米的竹节虫，它巧妙地伪装成石头，几乎骗过了我们所有人，即使我们拍照和讨论，它依然纹丝不动，仿佛对自己的伪装充满自信。
当天，我们在早上8点半之前开始登山，直到下午5点半前顺利出山，全程大约13公里，累计爬升约820米。在冷沟，我们留下了集体的合影，以下是一些队友拍摄的照片记录。
这次旅程充满了挑战与乐趣，我们不仅锻炼了身体，也欣赏到了大自然的奇妙景色。感谢每一位同行的伙伴，共同创造了这个难忘的周末。（本文作者：秋风飞云）